La thérapie par les mouvements oculaires est un outil qui permet de remettre du mouvement là où un traumatisme ou une émotion négative a figé le fonctionnement psychique, elle permet donc de digérer un événement traumatique.

Cette thérapie repose sur le mouvement de l’œil, en demandant à la personne de suivre des yeux le trajet d’un objet en effectuant un balayage de gauche à droite comme lors des rêves, en même temps celle-ci se reconnecte à l’événement traumatisant par la pensée en se focalisant sur ses sensations et émotions.