Sophrologie et périnatalité
Porter la vie est une expérience intime. La sophrologie est utilisée de manière croissante comme une préparation à l’accouchement mais pas seulement. Peut-être ressentez-vous le besoin d’être accompagnée pour aborder avec sérénité ces étapes uniques ?
Formée à la périnatalité, je vous accompagne dans votre histoire personnelle avant pendant après votre grossesse et en complément de votre préparation à l’accouchement avec votre professionnel de santé.
La sophrologie pendant la grossesse
Vous êtes enceinte et vous avez envie d’être accompagnée ? La sophrologie intervient sur plusieurs points cruciaux qui peuvent vous aider vous et votre bébé à vivre pleinement cette période privilégiée :
Etablir une relation avec votre enfant car il est prouvé que communiquer avec son bébé pendant la grossesse renforce le lien mère-enfant
Développer la confiance en soi
Gérer les maux de la grossesse
Se reconnecter à son souffle « raccourci » pendant la grossesse ainsi que vos perceptions
La sophrologie & l'accouchement
Un accompagnement à la sophrologie peut vous aider à appréhender avec sérénité le jour J. Notamment :
- Gérer les contractions lors de l’accouchement.
- Maîtriser vos craintes lors de l’accouchement.
La sophrologie & les premiers mois après l'accouchement
De moins en moins taboue, la période qui suit l’accouchement présente plusieurs défis pour les femmes, et le besoin d’accompagnement se fait souvent sentir.
La sophrologie peut vous aider à traverser ces moments en douceur, en particulier en vous aidant sur ces points :
Prendre confiance en votre capacité d’être mère
Vous réapproprier votre corps de manière positive.